家人们有没有这种经历?

睡前明明打算刷5分钟短视频，一晃1小时过去了:

减肥三天，朋友叫去吃火锅，”明天再开始”，此肥绵绵无绝期……

办了健身卡，本想下班去撸铁，真下班了又决定下次再说……

边沉迷在触手可及、转瞬即逝的爽快中，一边又对自己的“堕落”懊悔不已。